はじめての方へ

  よくある質問

 

Q:カラダがかたいけど大丈夫?

答え:はい、大丈夫です。

 

「体の硬さ」は「血管の硬さ」です。柔らかい人に比べ血管年齢が10歳ほど高いです。脳梗塞・心筋梗塞を防ぐため、1日でも早くはじめましょう。

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日時を選び予約申請

2〜3日、お待ちください。

こちらでスタジオを探します。

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◆予約サイトからキャンセルできません◆

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日時の間違い・キャンセル希望があるときは、予約申請から24時間以内にメールでお知らせください。過ぎた場合はキャンセルポリシーの通りです。

【予約専用サイト】

【問い合わせメール】 

 

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2〜3日後の返信メールで

スタジオ住所の確認

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◆このメールで予約完了となります◆

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スタジオに空きがない場合もあります。そのときは、日時のご相談をさせていただきます。どうしてもご都合が合わない場合は、全額返金となりますのでご安心ください。 

 

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Brown and White Graduation Party Promotion Typographic and Geometric Facebook Adのコピー - 2.jpeg動きやすい服なら、手ぶらでOK

ヨガマットは不要です。

無料レンタルあります。

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◆あると便利なもの◆

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【50代から若返る個別ヨガ】

汗をかく運動量のため、飲みもの・タオルがおすすめです。 

 

【更年期を楽にする個別ヨガ】

体調により運動量がちがいます。

動く気力がないときはリラクゼーションで心身を休めるため、靴下や上着などカラダを温めるものがおすすめです。運動ができるときは飲みもの・タオルがあるといいです。

   

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Brown and White Graduation Party Promotion Typographic and Geometric Facebook Adのコピー - 2.jpeg開始時間5分前 に来場

スタジオで着替えたい方は10分前から入室できます。 到着が早いと外でお待ちいただく場合があります。

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◆初回のみ 約90分間◆

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①お悩みなどカウンセリング(開始〜15分)

②パーソナルレッスンの体験(60分間)

③今後のアドバイス(レッスン後〜15分) 

※2回目以降は、レッスン60分間+5〜10分間が目安です。 

 

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いまの状態・どうすればいいか 

レッスンを終えて柔軟性や筋力、呼吸の状態なのど振り返りをします。望む未来も人によって異なるので、それぞれに合わせて今後のメニューや通い方をアドバイスします。

 

 

 

 

 

  よくある不安

 

Q:通えるかわからなくてもいいの?

答え:決めるのは体験後で大丈夫です。

 

「続ける自信がない」「体調が不安定で心配」「個別レッスンは高額で迷う」そんな不安があっても大丈夫です。

 

まずは体験して心身の状態を知りましょう。Trust YOGAでは、入会金・年会費なしでご利用いただけます。心のフットワークを軽くし、体も軽やかにしていきましょう。

 

 

 

 

 初回体験ご予約ページ